피로한 당신을 위한 발마사지[ JW Spa 1st ]
발마사지는 발바닥에 자극을 줌으로써 전신에 자극을 주는 방법으로
내장조절작용과 전신혈액순환에 영향을 주는 것이다.
인간은 원래 맨발로 거친 땅이나 돌을 밟고 걷는다든지 뛰어다니거나나무등을
밟고 다님으로써 자연히 바닥의 신경반사구가자극을 받게 되어 건강을 유지할 수 있었다.
그러나 문명의 진전에 따라 교통기관의 발달과 문명의 발달로 발바닥이 받게 되는 자극이
단조롭게 되었고 신발을 항상 신고 다니게 됨으로써 발의 반사구가 받게 되는
외적인 자극이 더 제한을 받게 되었으며 혈액순환이 장애를 받게 된 것이다.
또한 스트레스를 받으면 혈액이 상승하는데 혈액이 상승하면 다리부위에는
혈액 순환이 잘 안되어 발이 차거나 붓고 저리며 열이나고 하체가 허약해지기 마련이지만
발마사지를 하게 되면 상승된 혈액을 하지로 유도해주어 혈액 순환이 크게 되면
인체의 피로회복과 건강증진 에 크게 도움이 된다.
발 마사지는 피로의 원인이 되는 몸 속 노폐물을 잘게 부서뜨려서 배출되게 한다.
저녁에 발을 씻고 하루 10분씩 일주일간 발을 마사지해 줘도 피로가 풀리는 것은 물론,
아침에 일어날 때 몸이 가뿐한 것을 느낄 수 있다.
발의 상태 따른 우리몸의 건강상태
1) 발냄새가 좋지 않다.
일반적인 발냄새 이외의 특이한 역한 냄새가 있는 사람은 건강이 좋지 않다.
2) 발이 부은것처럼 통통하고 예쁘다.
몸이 안좋은 사람으로 겉으로 봐도 몸에 병증이 있다.
순환장에로 발이 무겁다.
침전물이 아래로 많이 쌓여 있는 사람이다.
(* 건강한 발은 통통하고 예쁜발이 아니라 힘줄이 드러나고 있고 발바닥이 쭈글쭈글하다.)
3) 복사뼈가 구분이 않되는 경우
신장기능에 이상이 있다.
관절염의 가능성이 있다.
(* 신장의 기능 이상으로 노폐물 배설이 제대로 되지 않고 관절에 요산 등의 침전물이 쌓이기 때문)
4) 발이 거칠다.
순환장애, 신진대사 장애로 각질이 생긴다.
5) 엄지발가락이 퉁퉁 불어 있거나 탄력이 없는 경우
고혈압, 운동부족에 의한 비만이나 당뇨병이 의심된다.
6) 엄지발가락 전두동이 딱딱하다 과거에 머리가 많이 아팠던 사람이거나 오랫동안 머리가 아파온 사람이다.
7) 엄지발가락에 점같은 붉은색이 있는 경우 머리부위에 혈전이 있거나 동맥경화가 있다.
(* 뇌졸증의 위험, 얼굴이 붉게 달아오르는 증상이 있다.)
8) 두번째 세번째 발가락의 윗부분이 불룩한 사람 (발가락등)위산과다.
9) 네번째 발가락이 치켜들린 사람 변비, 신경통, 감기, 풍습병
10) 새끼발가락이 이상하게 변형되어 있거나 안쪽으로 굽어있는 여성은 월경장애나 생리통에 시달리는 경우가 많다.
11) 승모근 반사구 부위가 불룩하고 밀려나 있어 발가락과 닿아 있는 경우 어깨, 눈, 귀가 안좋다.
12) 발바닥에 윤기가 없고 탄력이 사라진 경우 발바닥의 윤기와 탄력이 사라지면 건강상태가 내리막길을 걷는다는 징조이고, 이미 질병에 걸렸거나 건강에 적신호가 켜진상태 육체적인 활동을 기피하고 모든것을 머리로만 해결하려는 사람들의 상실된 건강이 발바닥에서 윤기와 탄력을 빼앗아 간다.
13) 공부나 업무 등으로 장시간 정신을 집중시키면 발바닥이 극도로 차가워진다. 이는 두뇌로 혈액이 집중되어 신체 하반부의 혈행이 고르지 않기 때문이다. 이때 발바닥을 리플랙스하면 발에 온기가 찾아들어 두뇌상태도 맑고 깨끗해진다.
14) 발톱에 가로로 층이 생긴 사람은 정신적 충격을 유의해야 한다. 충분히 휴식을 취하며 섭생에 유의하지 않을 경우 협심증이나 뇌졸증의 우려가 있다.
15) 발바닥이 전체적으로 부어있는 사람 특히 족심부위가 부어 있는 경우 내장질환이 진행되고 있는 상태로 유추할 수 있다. 손가락으로 부어있는 부분을 눌렀을때 쏘는 듯한 통증이나 찌릿찌릿한 통증이 느껴진다면 합병증으로 발전한 상태이니 특히 유의해야 한다.
자료 : 국제아로마테라피 전문가 협회
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